3/27
時間45分。距離6.4km。平均心拍数151。最高心拍数162。3分後回復心拍数113
京都に帰ってきて、鴨川沿いに45分走。特につらさはないですが、心拍数がすぐに150を超えてしまいます。
なのはのBGMを聞きながら走ると勝手にテンションが上がって、ペースが上がってしまいいつの間にか160を軽く超えていることがあります。いやだってほら「集え、星の輝き～スターライトブレイカー」とかもうテンション上げるしかないじゃないですかｗということで、今日はトトロともののけ姫のメドレーを聞きながら走りました。心拍数抑え目ですね。
鴨川大橋少し北の西側堤防沿いに咲いているさくらです。よく咲いている枝も多いようです。
3/29
時間45分。距離6.4km。平均心拍数151。最高心拍数180。3分後回復心拍数117
ちょっと調子を崩し気味。普段よりつらく感じたように思います。前半はペースを抑え目にしながら行ったのですが、心拍数はなかなか治まってくれませんでした。鴨川の西沿いに北山通りまで北上。帰りは足がまだ軽く感じられました。
天気がとても良くて走るだけで気持ちがいいです。ただ、私より20は上のおじちゃんにさっさと抜かれるほど私のペースは遅い。今のままだと42kmは5時間ペースです。コレはきついなぁ。
次回は31日ですが、雨でダメっぽいですね。4/1に出来れば全力全壊全力全開の12分走をしてみたいと思います。目標は2800m程度。もともと短距離向きの体なので、ここは何とか記録を出したいです。
StrikerSの曲も仕入れたことだし、いっちょやりますかｗ
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時間45分。距離6.4km。平均心拍数151。最高心拍数162。3分後回復心拍数113
京都に帰ってきて、鴨川沿いに45分走。特につらさはないですが、心拍数がすぐに150を超えてしまいます。
なのはのBGMを聞きながら走ると勝手にテンションが上がって、ペースが上がってしまいいつの間にか160を軽く超えていることがあります。いやだってほら「集え、星の輝き～スターライトブレイカー」とかもうテンション上げるしかないじゃないですかｗということで、今日はトトロともののけ姫のメドレーを聞きながら走りました。心拍数抑え目ですね。
鴨川大橋少し北の西側堤防沿いに咲いているさくらです。よく咲いている枝も多いようです。
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時間45分。距離6.4km。平均心拍数151。最高心拍数180。3分後回復心拍数117
ちょっと調子を崩し気味。普段よりつらく感じたように思います。前半はペースを抑え目にしながら行ったのですが、心拍数はなかなか治まってくれませんでした。鴨川の西沿いに北山通りまで北上。帰りは足がまだ軽く感じられました。
天気がとても良くて走るだけで気持ちがいいです。ただ、私より20は上のおじちゃんにさっさと抜かれるほど私のペースは遅い。今のままだと42kmは5時間ペースです。コレはきついなぁ。
次回は31日ですが、雨でダメっぽいですね。4/1に出来れば
StrikerSの曲も仕入れたことだし、いっちょやりますかｗ
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