やはり駅から家までジョギング。
ただしバイト明けw。バイトは革靴にスーツじゃないといけないので、ジョギングシューズと着替えを持っていきました。バイト先での周囲の視線が怖いww
私がどこでバイトをしているかを知る人なら、それが結構な冒険であることが分かるでしょう(笑)
授業中の教室の横を明らかに保護者でも先生でもない白いジョギングスーツを着た大人がこそこそと歩いている。
明らかに不審者ですね。いえ、弁明はいたしませんが。まんま不審者です。
京都でもバイトあけに走って帰るというのは結構ええなぁって思っているのですが、あまり目立つようだと続けにくいので、なんとか対策を立てなくてはw
で、苦労してバイト先から出てきたので、今日は走るぞって意気込みが出てきました♪怪我の功名?w
昨日一日トレーニングなしでゆっくり休んだおかげか、大分余裕が出てきました。走るスピードはとても控えめですが、おとついとペースを変えていないのに心拍数が10下がりました♪これはうれしい。
トレーニング時間30分。距離は姫路駅から自宅まで。平均心拍数145/min。最高心拍数170/min。3分後回復心拍数108/min。
そして325kcal(笑)
ただしバイト明けw。バイトは革靴にスーツじゃないといけないので、ジョギングシューズと着替えを持っていきました。バイト先での周囲の視線が怖いww
私がどこでバイトをしているかを知る人なら、それが結構な冒険であることが分かるでしょう(笑)
授業中の教室の横を明らかに保護者でも先生でもない白いジョギングスーツを着た大人がこそこそと歩いている。
明らかに不審者ですね。いえ、弁明はいたしませんが。まんま不審者です。
京都でもバイトあけに走って帰るというのは結構ええなぁって思っているのですが、あまり目立つようだと続けにくいので、なんとか対策を立てなくてはw
で、苦労してバイト先から出てきたので、今日は走るぞって意気込みが出てきました♪怪我の功名?w
昨日一日トレーニングなしでゆっくり休んだおかげか、大分余裕が出てきました。走るスピードはとても控えめですが、おとついとペースを変えていないのに心拍数が10下がりました♪これはうれしい。
トレーニング時間30分。距離は姫路駅から自宅まで。平均心拍数145/min。最高心拍数170/min。3分後回復心拍数108/min。
そして325kcal(笑)
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