趣味の電子工作

マフィン作りました。京都にいる親しい友達はみんな教習やら、コンパの準備やら、実家に帰っているやらで遊びに来てくれないので、一人でいただきましたｗ。いやー、なお君寂しいぞ。







パイナップル5mm角がごろごろとそのまんま入っていてなかなか良いです。カップはあと5個残ってるので、またつくろうかな。

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トレーニングのほう
19日
時間30分。距離4.6km。平均心拍数150/min。最高心拍数165/min。3分後回復心拍数116/min。
鴨川をひたすら南下。御池大橋までの往復でした。

21日
時間45分。距離6.4km。平均心拍数148/min。最高心拍数167/min。3分後回復心拍数120/min。
45分走に初挑戦。やっぱり鴨川をひたすら南下。桜のつぼみが結構膨らんでました。ムクドリとジョウビタキに会いました。あとコサギかな？アレは。